Thu, Mar 11 | זום

נשימה ומדיטציה

נשימה ומדיטציה עם לרה מוריס, להעמקת האיזון הפנימי, תמיכה והשראה להתפתחות אישית

Time & Location

Mar 11, 8:00 PM
זום

About the Event

אתם מוזמנים להתנסות בשיעור מקורס על נשימה ומדיטציה, שמתקיים אונליין מזה כשנה.

הקורס מורכב מתרגולים פשוטים ומובנים מעולם התאואיזם, המהווה מקור משותף לרפואה הסינית ולאמנויות הלחימההרכות, ומתרגולים מעולם היוגה.

נתייחס להנגשת הישיבה במדיטציה, נלמד את השלבים הראשונים של תרגילי הנשימה, ההתבוננות והמדיטציה ותהיה אפשרות להעלות שאלות בנושא.

התרגול הוא כלי משמעותי להעמקת האיזון הפנימי שלנו, ויכול להוות תמיכה והשראה להתפתחות אישית. אופן התרגול מושפע מעיסוקי ביוגה טראפיה, בטיפול קראניו-סקראלי, ומשנים רבות של עיסוק במוסיקה והוראה, תוך התמקדות בנשימה, בצליל ובעבודה קולית.

Share This Event